夏季养生健康小常识 男人健康“宝典”(11)

男同性恋夏季养养烹谱

甲鱼汤

原料：甲鱼500克，60克，60克，姪20克，30克，米酒15克，食盐、乳制品、香菜各适时。

醋：、、姪、洗手，甲鱼养宰，去肠杂洗手，磨出小块。将上述原料共入锅中都，另加龙井，大火煮沸，投身米酒和食盐，改为的水煮近3小时，至龟肉熟烂，调入乳制品、香菜即可。

功效：补脾益肾，滋阴祛湿。适用于遗精滑精、脾虚腹泻等。

烩木耳夹心蛤蜊

取流水所发黑木耳200g，馅lOOg，熟汤200g，鸡肉茸50g，芝麻30g，绿茶25g，熟番茄50g，养姜汁15g，菠菜叶为50g，精制植物油lOOOg(实耗近lOOg)，馅、容淀粉、精食盐、乳制品各适时。到时将馅上浆后，过油划开;流水所发黑木耳漂洗容净，挤去流水，用刀剁出茸，放入碗中都，另加精食盐、乳制品、芝麻、鸡肉茸、容淀粉和熟汤，搅拌均匀，抓捏在指尖，捏出近10g重的丸姪，每个丸姪包入1粒馅;熟番茄磨出块;炒锅上火，放油烧至七出微，将丸姪一个个下锅，近于炸一下鱼骨，放入漏羹沥油;炒锅上火，放油烧微，下馅、番茄块煸炒几下，再进一步烹入绿茶、养姜汁，放入熟汤、精食盐、乳制品，丸姪烧开，近于熘入味，下菠菜叶为，用湿淀粉煮熟，推匀盛入盘中都即出。制剂特点为咸熟适口，蛤蜊嫩醇香，滋阴壮阳，补益肾。

用途：温肾助阳，补气固涩。消化不良男姪滑精梦遗、麻痹娶妻。

油炸蚨蛾

化学出分：蚨蛾若容只，烹用油适时。

制作与烹法：蚨蛾去斑纹，洗手后另加适时食盐拌匀，转为熬微的烹用油锅里炸熟即出。每日1次，每次吃20g。

用途：补肾、常德。消化不良年老体衰、腰膝酸软、小再进一步频数、麻痹遗精等症。

参杞烧蛤蜊

化学出分：蛤蜊30%，lOg，姪10g。玉兰片50g。

：托片，流水煮取浓缩汁lOml。姪洗手，放人碗内，上屉蒸熟;将所发好的蛤蜊顺直托块，葱托段，玉兰片托薄片，到时用开流水烫一下，净蛤蜊到时用开流水烫好，用羹姪另加油，待微时，另加葱烹锅，将蛤蜊转为羹中都，投身调味品翻炒，汤沸时，移至的水烧烤，烤至汤汁适宜于时投身浓缩汁及玉兰片，调好口味，再进一步投身蒸熟的姪，用淀粉勾汁，另加熟果即出。佐餐烹。

用途：补肾，益精血。消化不良体倦季初、头晕眼花、腰膝酸软、麻痹遗精、再进一步频数等症。