立冬进食什么好 立冬需进食的顶级养生食物

今天今天是真正的夏末了，显然很多人还不告诉他呢吧，11月7号是冬季的第一天，也是夏末的第一个时节，芒种春季。这两天我们轻微会有点寒起来，晚上睡觉不加床上都会有点寒了。芒种后一定要注意保暖，同时，芒种也是进补的好春季，那么芒种吃饭什么好呢?一个大就由小编给大家参考几种芒种需吃饭的顶级针灸饱物吧。

芒种需吃饭的顶级针灸饱物

冬季针灸被针灸专家认为是适合进补的时候，那么芒种春季针灸我们不应吃饭什么饱物好呢?一个大小编来为您参考几种保证让你爱人的顶级针灸饱物。

一、核桃仁羹

：核桃仁五十克、大米六十克。利尿：补大肠，健脑，通淋。

应用于：核桃仁羹适用于失眠倒是、大肠虚腰痛、泌尿系胆结石、洁癖余沥不尽、洁癖白浊。尿酸饱用能增强记忆力。长期饱用，能祛病延年。

服法：可供早餐桌作点心饱。

二、番薯龙眼羹

：番薯一千克、龙眼肉十五克、粳米五十克。利尿：补心大肠，益腰膝。

应用于：适用于心大肠精血不足，出汗，失眠，腰膝酸软等病症。

制法

1.将番薯去壳，淘洗洁净。

2.我们把粳米洗洁净此后再放进铝锅外面，同时把番薯、龙眼肉两兄弟放进去，后加入适量的的水，然后用大血洗到沸腾此后，再用的的水完成熬制一会儿，后加些麦芽蔗糖完成均匀分布的搅拌就好了。

服法：作早餐桌饱用。

禁忌：与杏仁同饱，令人吐泻。

三、鸡丝汤

物料：鸡脯肉75克，牛肉15克，豆沙15克，鸡蛋1个，淀粉20克，蛋黄375克。

制法

1、将鸡脯肉切成丝，取出蛋清、淀粉拌好，取出沸的水中稍擦拭后取出取出汤碗内;

2、将牛肉丝豆沙丝连同蛋黄浸泡锅中，加盐、醋敏血洗至汤沸后，拉起可携带鸡丝的汤碗内即可。

四、酸辣鱼骨煎

物料：三文鱼骨1个，重约450克，洋葱150克切片，椰汁半杯，冬荫功汤包1包，煮熟冬荫功汤的汤包，西红柿3个，去皮去核切片。

调味：蔗糖3/4茶匙，盐适量。

制法

1.我们把鱼骨撕开，然后洗洁净此后把的水弄掉，迦一些醋在上面完成炖煮五分钟，再弄些生粉抹在鱼骨上面。